【下半身がみるみるヤセる！】下半身を細くしつつ、バストアップ

　これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第138号
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　　ナターシャの
　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　
　　　　　　　　
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
　
　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/
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　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
　
　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
　● 上は９号、下は１３号しか買えない人
　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
　　 男性の視線を釘づけにしたい人　
　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
　
　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
　
　
　

　４年ぶりにゴルフクラブを握り、ハーフラウンド。
　予想外のいいスコアをだし、すっかりご満悦の
　
　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
　若いころプロゴルファーを目指していたことがあります。

　毎日ゴルフ三昧で、日に焼けて真っ黒。

そんなある日、最終ホールを廻っているとき、
「これだけ集中して、時間を費やしていたら

　どんな仕事だって成功するよな〜」と思った途端
　ゴルフをやっているのがバカらしくなっちゃった。

　家にもどってゴルフバックをクロゼットに
　放りこみ、完全ゴルフ断ちしちゃったのサ。
　

　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！
　


　◇　下半身を細くしつつ、バストアップ
　◇◇----------------------------
　
　前号でご紹介したコンビニ袋キック、やってる？
　シルバーウィーク中から毎日きっちりやっていたら

　今頃あなたの下半身、ずいぶんスッキリ
　してきたはずなんだけどナ。

　どうかな〜？

　
「太ももあたりが、徐々に細くなってきた…」
　そんなうれしい報告とともに、

「下半身を細くしつつ、バストアップ…
というのは、無理なのでしょうか？」

　な〜んていう質問が飛びこんできたの。


　無理じゃないわよ〜〜〜っ♪
　自信をもって、断言しちゃうっ！


　胸のかたちを決定づけている乳房の丸み、
　ふくらみの大部分は脂肪組織。だから…

　バストが大きいとか、小さいというのは
　脂肪のつき具合で決定されるってことね。


女性の場合、上半身に脂肪放出レセプターが
下半身にくらべて、６倍あるといわれるの。

　逆に下半身には、脂肪貯蔵レセプターが
　上半身の６倍。脂肪放出レセプターは６分の１。
　
　つまり、

　脂肪が蓄積するときは、どんどん下半身に…。
　脂肪が落ちるときは、みるみる上半身から

…　ってこと。

下半身を細くしたい一心でがんばって
　食事を減らしてダイエットをしていたら

　「１ミリだって減らしたくないバストが
　小さくなっちゃた〜〜」なんて嘆いたって、

　そんなこと、あったり前のことなのね。
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　 http://www.nstimes.info/04-2003/new_series.htm



◇　じゃあ、どうしたらいいの？
　◇◇-------------------　

　上半身のウエストまでは細いのに
　とつぜん骨盤を境に太さが目立つ。
　
　こういう下半身デブタイプの人って
　もともと胸にお肉があまりないでしょ。

同時に、ほとんどの場合、むくみが
　気になっているよね？　ちがう？

　こういう体型のあなたは、カロリーカットの
　ダイエットは絶対にやっちゃ〜ダメなの。

からだ全体的に、脂肪がついていて
　特に下半身が太いというあなただったら

　賢いカロリーカットが必要なんだけどね。


　一般的にバストの小さい人って
　タンパク質の摂取量が少ないか　

　消化吸収や微量栄養素不足の問題で
　うまく体内で利用されていないのね。

　タンパク質が少ないと、むくみやすくなる
　ってことも、これまで何度も話したよね。


　下半身ヤセしながら胸のボリュームアップには
　とくに、動物性のタンパク質食品が大切よ。

肉、魚、たまご、良質のプロテインなんかね。
　
　バストは女性ホルモンの影響下にあるので
　もしあなたが、貧乳に悩んでいるなら

一緒にビタミンＥの摂取も心がけるといいね。
女性ホルモンの分泌を正常にしてくれるから…。


それとともに、と〜っても重要になってくるのが
アロマオイルを使っての下半身マッサージよ。
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上半身に多い脂肪放出レセプターの働きを封じ込め
　下半身からより多く脂肪を放出する状況をつくるには

外部から適度の刺激を与えることが一番だからね。


下半身のリンパや血流をよくするための
　エクササイズなども併用するといいね。

バストのための栄養条件をしっかり整えつつ
　下半身からの脂肪放出を優性にしようねっ！
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http://www.nstimes.info/04-2003/new_series.htm


　
　◇ 　あとがき
　◇◇----------

ランチを食べるヒマがないまま
　仕事続きで、時計をみると2時45分。

３時からミーティングの予定だけど
お腹がすいて、たまらない。

　大急ぎで、自宅に走ってもどり
　あわてて食事をすませて
　事務所にＵターン。

　何もなかったように、すまし顔で
　予定どおりに、ミーティング。


　１時間程度、いろいろ意見を交わし、
　みんなが部屋を出ていったところで、

　笑顔のまま玄関わきの鏡に目をやると
・
・
・
　なんと〜〜、お歯黒〜・・・！！


　大あわてで、かっこんだ煮物の
　細かい、まっ黒ヒジキが、

　歯と歯のあいだ、あっちこっちに

はさまったままでしたから〜〜〜〜〜っ！
　　　　
　　　　（歯を磨いている時間なかったんだも〜〜ん！
　　　　　今さらながら、はずかち〜〜ぃ！））
　　　　　

　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



　∵*∴-【ナターシャがお答えします】--------------------∵*∴

Ｑ．下半身は全体に太いのですが、とくに太ももの
　　　つけ根がものすごく太いのです。この部分を
すっきりさせる方法はないでしょうか？

Ａ．特定の部位の一部が異常に太くなっている場合
　 よっぽど筋肉の使いかたがアンバランスなのか
　　　なんらかの理由で、リンパの停滞が起こっている
可能性はありますね。

まずは、ライフスタイルの見直しはもちろんですが、
このメルマガや私の著書で紹介しているエクササイズを
しっかりつづけていただくこと。
あとはリンパの流れを良くするために、鎖骨の内側
→ワキの下→脚の付け根など、リンパの集まった
部分を刺激することを、かならず毎日おこなうこと。　
　　　　　　　↓　↓
　http://www.ashiyase.info/mailmag/vol117.htm
　　　　　 プチッ

これで、基本的にスッキリしてくるはずです。

むくみが解消して、脂肪が落ちていく段階では、
まず全体的にサイズダウンしはじめるので、いつまでも
気になる部分だけが太くそのままのように感じますが、
ある段階までくると、一番目立っていた部位が
ストンと落ちたような感じにスッキリするものです。

継続は力なり。あきらめないで、がんばってね！

　∵*∴ --------------------------------------------- ∵*∴　　




　=======【N・S・Sからお詫び】=====================

　 お送りしたＤＭの一部に、ナターシャズ・アロマが
　 [授乳中に使用できない]という、表記がありました。

　 > > > これは、表示ミスです。< < <

　 ナターシャズ・アロマは、妊娠中はお控えいただいて
　 いますが、授乳中には安心してお使いいただけます。

　 ご心配をおかけし、大変申し訳ございませんでした。
　 　　　お詫びして、訂正させていただきます。

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　★　脂肪のつき方を考えてみよう！
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★ 太ももに段差？リンパの流れをスムーズに
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『フルーツで野菜で！生ジュースダイエット』
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　お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m　
　
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Comments

ブルンブルンのデカパイをユサユサ揺らしながら来たサユリちゃん【 バストのサイズはＨカップ！！！！ 】
騎 乗 位でバインバイーーンと上下するおっぱいはマジで圧巻ｗｗｗｗｗ

つかパ◎ズリしてもらったらムスコが見えなくなったくらいだしなｗｗｗｗｗ
もうデカすぎて笑うしかなかったわｗｗｗｗｗ

http://roll.scantyend.com/rdrnrxa/

Posted by 有馬サトル at 2009年10月03日 06:42

マキちゃんってオ Ο ン コの中でチ Ο ポを奥にグググって押し付けると
「ひぁぁんっ！！(ﾟд`*;)」ってあえぎながらすーぐにイっちゃうんだよねｗｗｗｗｗ

おもしろがって押し付けまくってたらイキ過ぎておしっこ漏らしてたしｗｗｗｗｗ
その後の恥ずかしそうな表情がまたカワイイんだよなー！！（*´ー｀*)ーЭ

http://z.pe/nOv

Posted by きゃーわいーいねぇーｗｗｗ at 2009年10月03日 18:33

高級フランス料理ディナーごちそうしてもらえるし！！ｗｗｗｗｗｗ
ベッドじゃ手コキ＆フ※ラ＆パイ※リの三段攻めだし！！ｗｗｗｗｗ

やっぱ金 持 っ て る 熟 女 セ レ ヴを選んで正解だったわ！！
つーかフツーに現 金 ９ 万も貰えちゃったしな！！ウ、ウマ━━━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━━━！！！！

http://est.f-forward.net/8--7373/

Posted by ↑テンションあがってきた！！ at 2009年10月11日 06:20