【下半身がみるみるヤセる！】アズキでセルライト解消？

　これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第136 号
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　　ナターシャの
　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　
　　　　　　　　
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/
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　　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
　
　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
　● 上は９号、下は１３号しか買えない人
　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
　　 男性の視線を釘づけにしたい人　
　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
　
　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
　
　
　

「たい焼き、どこから食べる？」のテレビＣＭの問いかけに
　思わず、「お腹から！」と叫んでしまう

　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。


名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
　煮ただけのアズキが、大〜〜好きです。

　でも、アズキ＋砂糖てんこ盛りの「あんこ」は苦手。

　一口食べただけでも、お腹のまわりに
　ボテッと、「お肉」がついてしまいそう・・。
　
　だから、たい焼きでも、大福でも、真ん中から
　パカッって割って、あんこだけ絞り出して　 　

ちょっと甘い外側の皮だけ、餅だけを食べるのサ。
　

　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！



　◇　アズキでセルライト解消？
　◇◇---------------------
　
「あんこはアズキだから体にいいんですよね？
ケーキ食べるより、太らないですよね？」

甘い物に関する質問メールが久々に届いたの。

あなたは、どう、思う？

アズキはもちろん、健康にいい。。というより
　最高の下半身ヤセ応援食品といえるものよ。

アズキには強力な利尿作用があって、どんな
　むくみにも、すっごい効果を発揮するの。

　血液の流れの調整や、老廃物の排泄も促進。
　豊富なビタミンＢ１は皮下脂肪の沈着を防ぐし、

　食物繊維のおかげで便秘も解消！
　セルライト解消にも大活躍してくれる！


　味をつけず、水だけで煮た(あく抜きもしない）
　アズキをごはんがわりに食べれば、効果絶大〜ぃ！

　600 mlの水と一緒にアズキ30gを弱火で煮込み、
　水が半量になるまで煎じ、それを３等分した
　
　アズキの煎じ汁を、１日に３回
空腹時に飲むのも効果的よ。

　アズキの常食、煎じ汁の常飲は、水太り・脂肪太り・
　下半身太り・セルライト…すべてのダイエットに
　優れた効果を発揮してくれるのっ！


　でも、いくらアズキに素晴らしい効果があっても
　砂糖をたっぷり使う、あんことなると、話は別。

もちろん、ときどき、ちょこっと
　食べる程度ならかまわないけど

　糖分の摂りすぎは、セルライトにとって致命的。

　上半身との脂肪分布バランスの回復は
絶望的になってしまうよっ！



◇　甘さにまどわされないで！
　◇◇-------------------

じゃぁ、ケーキのほうがいいのかな〜ぁ？
　そんなこと思った、あなたっ！ご用心！！

　ケーキは和菓子のあんこみたいに甘くないし、
　抵抗なく、ペロッって食べられちゃうよね。

でも、これには、おおきな落とし穴が・・。


　グラスに適当に水をいれて

　大さじ10杯(？)くらい砂糖を入れて
　飲んでごらん。

　めっちゃ甘くて、飲めないでしょう？


　そこに、レモン１〜２個を絞りいれて…。
　はい、飲んで〜。

　おいしく、飲めちゃうんじゃない？
　「あまり甘くないから・・」と思っても

　他の材料との組みあわせで、砂糖の存在が
　隠れているだけ、ってことね。
　
　それに、

　洋菓子には砂糖とあわせて脂肪がつかわれている。
　この砂糖＋脂肪の組みあわせが、じつはくせ者。
　
糖は、脂肪細胞に取り込まれ、
　体脂肪として蓄積されるけど
　
　口にした脂肪が、直接、脂肪細胞に
　取り込まれることは、通常ないのね。

ところが、脂肪が砂糖と一緒に摂取すると
　両方とも脂肪細胞に取り込まれて蓄積しちゃう！

　つまり、ダブルパンチ

砂糖だけなら、足し算のカロリーだけど
　砂糖＋脂肪は、かけ算のカロリーになっちゃう。
　
　

それに洋菓子には、ショートニングが使われて
　いることが多いのよね〜〜。

　ちなみに、マーガリンとショートニングは
　絶対口にすべきでない、問題食材なのよっ！
　　（これについては、別の機会にお伝えするね）


　あえていえば、ケーキよりは、あんこがベター。
　でも、ケーキかあんこか、なんていう選択ではなく、

　甘い物がほしくなったら、果物を食べるとか、
　ヨーグルトに干しぶどうやクルミをいれて食べるとか

健康的な間食を心がけてほしいな〜〜っ！
　　　　↓　↓
　 http://www.nstimes.info/08-2004/snack.htm
　　　　　 （健康的な間食レシピ）


　　
　◇ あとがきにかえて…
　◇◇--------------

　魚の食べる頻度アンケート、おかげさまで
　合計５３４件の回答いただきました。

　ご協力、ありがと〜〜う！

　集計結果も出たので、ぜひチェックしてね。
　　　　↓　↓
　　 http://www.nstimes.info/08-2009/sakana.html
（魚ばなれが、こんなに進んでいたなんて〜っ！）


回答いただいた方のなか、名前がない方も
　抽選対象としたけど、メールアドレスなしの方は、
　はずしました。連絡とれんからね。

　メジャーの当選者100名様プラス、今回
　選にもれた方には私の本をプレゼント。

　若干、発送の準備がおくれていますが、
　いずれも、今週中には発送できると思います。
　お楽しみにね。



　「アンケートに答えることを通じ、食生活を
　　振り返るきっかけになりました〜」

　そんなメッセージ、多くの方々から
　いただきました。とてもうれしかったです。

魚をつとめて食べるようにしようね〜〜。

　
　アンケートの集計をしていたら、
　『もっと魚を食べなきゃ〜』と

　危機感がわきでてきて
　小魚のおつまみ、ついつい
　

　　食べ過ぎてしまいましたから〜〜〜っ！


　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



　∵*∴----【ナタタイ　アップしました〜！】-------------∵*∴

　　最近テレビＣＭで目立っている商品を“ネタ”に
　　今回のナタタイは、丸ごとＣＭがらみ。

　あなたの知っているＣＭ、いくつあるかな？

　　 ★「私、脱ぎましょうか？」
http://www.nstimes.info/07-2009/nugitaku.html
　　 ★「そのシミ、肝班かも・・」
　　 ★「最近トイレが近くって・・」 　
　 ★「１０秒メシ！」
　　　　　　　・・・・等など

　　　　　　　今すぐ、クリック
　　　　　　　　　　 ↓　↓
　　　　　 http://www.nstimes.info/index.html

　∵*∴ ------------------------------------------- ∵*∴





===【ナターシャからお詫び】=========================

前号で、夏季休み中のナターシャズ・アロマの　
　　ご案内しましたが、送料に関しての言葉がたりず、
　　誤解を招いてしまったようで申し訳ございません。

通常は、送料＋クール便代金が必要で、クール便
　　代金だけが無料になるということだったのですが、
　　送料も必要なしと思わせちゃったみたい。
　　ごめんなさ〜い　<(_ _)>

私自身、Ｎ・Ｓ・Ｓの学術顧問を引き受けているの
だけど　販売には一切関わっていないので、ときどき
トンチンカンなことになってしまうのね。。。今後、
誤解のない記述を心がけますので許してくださ〜い。

ちなみに会員登録すれば送料も無料。登録料は必要
だけど、3%〜20%のポイントバックや、\3,000の
バースディ割引、お年玉などなど特典がいっぱいで、
めっちゃお得のはずですから〜〜。
　　 ↓　↓
http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/beauty_mate.html

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　▼△▼魚を食べる頻度のアンケートの集計結果▼△▼
　　　↓　↓
http://www.nstimes.info/08-2009/sakana.html


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　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　
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お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m　
　
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Comments

めちゃめちゃ好みな口リフェイスのユキちゃんとちゅっちゅっしてたら
息子が見たこともないくらいギンッギンに膨らんじゃったおｗｗｗ⇒ﾓﾘﾓﾘ!!(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉﾓﾘﾓﾘ!!

ガマンできずにどぴゅどっぴゅしたらユキちゃんの顔がまっちろにｗｗｗｗｗｳﾌﾟﾌﾟ(´∀｀*)
「もーｗ」とか言いつつも５ マ ソもくれるんだからいいコだよねーヽ(´ー｀)ﾉ
http://OmeTroRo.com/Puru/1qlf467/

Posted by ギギン！バコンバコン！！ｗｗｗ at 2009年08月25日 23:28