美容＆健康を促進するダイエット

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★絶対やせるダイエット!ダメな私が16kg減!大成功の秘密★
【第65号】　
サイト： http://yase-yase.com/　　　　　　　　　　　2009年11月18日発行
───────────────────────────────────────
★今回のお話
【有酸素運動】
───────────────────────────────────────

いつもお世話になっております。
ダイエットコンサルタントの太田です！


ここ数日間は本当に寒いですね！


この寒さに負けず張り切っていきましょう！


先日、取引先の方がダイエットについての相談を私にしてきました。

その方は、健康を考えて有酸素運動を行っているけど、
正しいかどうか教えてほしいということでした。


●有酸素運動がダイエットにいいと聞くけど、実際にどうかわからない

こう思っている方って多いのではないでしょうか？


結論からいえば、有酸素運動はダイエットに適しています。

でも、運動を取り入れるのにはそれなりに正しく取り入れる
ことが大事です。


例えば、がんばる気が強すぎて、有酸素運動をするつもりが
激しい運動を取り入れてしまい、結果3日坊主では意味がありません。


それに加えて、激しい無酸素運動はダイエットには適しませんので、
有酸素運動を行うことが大事なんです。


また、あまり激しい運動は、身体に負担をかけることが危惧されますので、
色々な意味からも有酸素運動が大事になってきます。


そして、有酸素運動を継続させるシステム作りこそが
もっとも大事なことです。


ハッキリ言って、運動をダイエットに取り入れて成功させるためには、
ポイントを知っていないと難しいものです。


取り入れることができれば、非常に効率よく痩せる
裏ワザも使えますが、闇雲に行っても続きませんし、
何よりも痩せることはできません。


目標への最短距離は、ただ突っ走るのではなくて、
知識と実践という２つが大事なんです。


知識を身につけて、実践すれば間違いなく最短距離で目標に
たどり着きますからね！！


実際に有酸素運動のエネルギーを、何もすることなく数倍にする
裏ワザノウハウもあるんですよ！！


その裏ワザは私たちのクライアント様だけに公開しているものですので、
残念ながらここではヒミツですが、かなり強烈な成果を得ています。


まずは、身体に正しいダイエットを行うことが大事です！

世間で一時的に流行する身体のメカニズムを無視したダイエットには、
くれぐれも飛びつかないようにしましょうね！


ではまた次号で！！


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●激痩せ注意！の裏ワザダイエットがついに！！


『実はダイエットモデルを短期間で激やせさせるための
非常識なダイエットがあるんです』


私がこういったとき、大半の人は耳を疑いました。


でも・・・あなたも疑問に思ったことないですか？

なんで雑誌などのダイエットモデルは、あんなにキレイに激やせ
できたんだろ？？って・・・・。


実は、モニター専用の裏ダイエットがあるとしたら・・・！！


実は「ある理由」から、私たちは、本当にダイエットモデルを
激やせさせるコンセプトでダイエットを作ってしまったんです！！

（　理由についてはサイトで説明→　http://blne-diet.com/　）


そのダイエットはモニター専用のダイエットという意味を込めて
『モニダイ』と呼ぶことになりました！


このモニダイ・・・まずは先行して試してもらった結果が、
私たちの想像以上でした！！


★あんなに目立っていたお腹がスッキリ！！

★わずか数日で変化が現れました！！

★2サイズダウンしました！

★こんな裏ワザ知らなかった！！


これらの声はほんの一部ですが、先行公開にもかかわらず
成功者からの声がありえないスピードで届いているのです！！

もっと成功者の声を見る
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なぜここまで成功体験が続出しているのか？？

・・・実はモニダイでは、ほとんどの人が初耳という「ある超非常識な裏ワザ」
をダイエットに取り入れています。


事実、この裏ワザを利用することで、人によっては痩せすぎてしまうほどに
劇的なダイエットになってしまうんです！


モニダイは特に効果にこだわることで、逆にシンプルで非常に簡単な
ダイエットになりました！！


『簡単に、シンプルに、しかも効果をMAXレベルに発揮する！』


モニダイは、まさにダイエットのプロとして第一線で指導にあたってきた
私たちがあなたに届けるファイナルアンサーです！


これほど　非常識なダイエットって、あなたは初耳だと思いますが、
真実なんです！


その証拠と、この続きは、あなたの目でご確認ください！！


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編集後記

前回のメルマガでは、
「今回のwindows 7は、いったん購入しないでレビューを待ちます」

なんて書いたのですが、あの後すぐに購入しちゃいました。

でも、使ってみると以外に変化って感じないものです。

しかし、それが大事なのかなと思いました。

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◆私たちについて

・太田佳成　
ビューティライフネットワーク（株）代表取締役　
１７０ｃｍ・５８ｋｇ
妻のKEIの指導でダイエットをはじめ、2ヶ月で69.5kgから58kgへと大変身する。


・KEI　
ビューティライフネットワーク（株）指導教育責任者
１５９ｃｍ・４２ｋｇ

さまざまなダイエットに挑戦、失敗を繰り返し、その経験と研究で独自のダイエット法を編み出す。
その方法を使い4ヶ月で58kgから45kgになり、その後42kgになって、その体重を以後ずっとキープしている。

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　これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第141 号
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　　ナターシャの
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ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
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　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
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　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
　● 上は９号、下は１３号しか買えない人
　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
　　 男性の視線を釘づけにしたい人　
　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
　
　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
　
　
　

メルマガの配信は来週だとばかり思っていたのに
　カレンダー見て、ヤバっ！　今日だった〜〜〜っ！

　気づくのが遅すぎ、PCでは初めての夜間配信に・・・
　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　　　　　　　　　　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…

　歳をとるほど時間が過ぎるのを早く感じる
　というけど、私の場合、半端じゃない。

　あれ〜、２〜３日前のことだったかな？と
　思って調べると、２〜３ヶ月前のことだったり

２〜３ヶ月前のこと？と思ったときは、
　大体１〜２年はたっている。。

４０代だったのは数年前、という感覚だから、
　私の中では、ち〜っとも歳をとっていないのサ。

（実年齢は、数倍速で進んでいるけど・・）


　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！
　


　◇　下半身痩せの朝食はフルーツで
　◇◇--------------------------
　
　朝食は、生のフルーツジュースか
　フルーツだけですませること。

　これぞ、健康のため＆下半身太りから
　脱却するための鉄則だって知ってるよね？


午前4時〜12時までは、体内に生じた
　老廃物を排泄する時間帯なのね。

　つまり、「入れる」のではなく、「出す」時間帯。

　朝食に消化が必要なものを食べると
　老廃物の排泄がとどこおってしまうの。


　“食べる”ことは、体にとって重労働。

　多くの消化酵素をつくって、長い消化器官を
　フル活動させなくちゃならないからね。

　朝からそんな重労働させたら体はへばっちゃう。
消化酵素の無駄づかいで代謝も低下しちゃう。

　ダイエットだって、絶〜〜対うまくいきっこない。
　
　せっかくの排泄の時間帯なんだから、
　朝は体のリズムに合った食物を選び

　消化に負担をかけずに速効のエネルギー源に
　なるものを補給することが大切ってこと。

　それには新鮮なフルーツの生ジュースがぴったり。
もちろんフルーツをよ〜く噛んで食べてもＯＫよ。

　
朝食として食べるフルーツは何を選んでも、
何種類か組み合わせて食べてもグッド。

　お昼までにお腹がすきそ〜と思うあなたは
　腹持ちがいいバナナ＋別の果物のコンビね。


　バナナは皮がきれ〜な黄色の時より
　黒い斑点が出ているものが食べ頃。

　食物酵素がデンプンを分解したサインだから

　黒い斑点があるバナナを食べたほうが
　消化に負担がかからないの。
　
　でも、

　甘いものが大好きで、全身脂肪がついている　
　Ａタイプのあなたは、バナナは控えめに。

　あなたの体には、あんまり合わないから・・　

　
　下半身太り、Ｌタイプのあなたは　
　りんごがトラブルの元になりやすいから　
　
　たま〜に食べる程度にするか、　
　ジュースにして飲むのがおすすめ。
　
　さあ、さっそく明朝からはじめてねっ！



　◇　ショウガで冷えを改善
　◇◇-------------------

とはいっても、大分寒くなってきたし、
　朝から生ジュースや果物では寒くて・・・

　と思っちゃう人もいるよね。

　果物は体を冷やす、とかいわれるけど、
　そんなことはないのよ。

　ただ、朝は、暖かいものを飲みたい、
　という気持ちも十分にわかる・・。

　そこで、こんなホットドリンクを・・

風邪のひきはじめなどには、特におすすめよ。


　ショウガ１かけを、よく洗ってスライス。

　レモンは、粗塩で揉むようにして洗って
　すすいで、水気を拭いてから切ったもの
　１／４〜１／２、使ってね。

ショウガ→レモンの順にジューシング。
　これをカップにいれて、熱いお湯を注ぐだけ。

　ジューサーを使わなくても、レモン半分を
　絞って、シュウガはするおろしてから絞って
　カップにいれ、お湯を注いでもOK。　　　

ちょっとハチミツをいれたり、香りづけに
　ナッツメッグをひとふりしてもいいよ。


ノドが痛いとか、痰が絡んでいるような時は

　レモンを、レンコン１／２節に
　置き換えてつくるとグッド。


ショウガは体を温める効果が高い食材。

　タンパク質分解酵素がと〜っても多く
　消化を助けてくれるんだけど、

　空腹時にとると血液の流れを改善するのね。
　ほかにも血行促進成分も含まれているから

　下半身太りで体の巡りが悪く、冷えが
　起こりやすいあなたにはピッタリなの。

　冷えを解消しないと代謝も低下して
　セルライトもなくなってくれないよっ！
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　ホットドリンクで体が温まってから
　好きな果物を、ゆっくり食べてね。



　◇ あとがき
　◇◇--------

　 物忘れが気になる今日この頃、

「アルツが入ってきたんじゃないの〜」なんて、
　まわりにいわれ、心配になり、

　意を決して、脳頸椎ドックへ・・。


レントゲンやＭＲだけでなく
　血液検査から、脳波のチェック、
　
ストレス度、自律神経のバランスから
　頸動脈の血流だとか、ありとあらゆる
　検査、検査で、約１０時間！

　最後にＭＲの写真を見ながら
　先生からのコメントは

「歳の割にはというより、歳とは関係なく
　　とっても良い脳していますね〜」だって！


　加齢とともに見られる脳の萎縮は全くなく、
　
　白い斑点（小さな梗塞のあと？）も一切なく
　なめらかというか、見るからにキレイな状態。

　脳の血管そのものも、血流も脳波も完璧！
めっちゃ、若い脳とか・・。
　
　「サプリをしっかり飲んでるおかげ〜」と、
　心の中で微笑んだものの、

　じゃ〜、このドジぶり、もの忘れ
　人の名前を覚えない、などなど、
　
　どうして？？？ってきいたら・・
　ドクターは、た〜だ、


ニヤニヤしているだけでしたから〜〜〜っ！


（ちなみに、頸椎は最悪・・。首がひん曲がって
　いましたから〜。だから、おヘソも、ってか〜？？）


　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　




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　急に寒くなり、からだも心も縮こまっている、
　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…

　マジで、寒さにめっちゃ弱いんです。
　酷寒の地、ロシアの血が流れているというのに・・。

　中学〜高校時代は、寒くて、雨も降っていたら
　かならず、学校を休んでしまう学生だった。

だって寒いのキライだし、
　私、雨に溶けちゃうから…。

　それに、学校に休まず行くことだけが
　人生の目的だとは思っていなかったのサ。


　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！
　

　◇　芋で、ヤセるの？
　◇◇--------------
　
　焼き芋が恋しい季節になってきたよね〜。

　寒い時には、焼き芋屋の声の元に走り、
「おまけしてよ！」といいながらお金を払い、

　新聞紙にくるんてもらった焼き芋を、
　半分に割ってフウフウいいながら食べ

　もう半分は懐に入れて…。
　あったたかったなぁ〜。

　学生時代のいい思い出。
　　　　（食べ物のことしか思い出さない！）


でも、おやつがわりに食べる
　こういう加熱した芋類って
　
　どうしても、あなたのボディに
　脂肪をつけることになってしまう…。

もともと、芋類に豊富にふくまれる
　酵素が加熱によって壊されちゃっうから

　体内で脂肪にもっとも変わりやすい
　糖質系の食べ物になっちゃうのね。

生のジャガ芋で豚を育てると痩せる…。
　でも、茹でた芋を食べさせた豚は太る…。

そんな話もあるのよ。
　
　とはいっても、

　ジャガ芋やサツマ芋は生で食べたほうがいい！
　な〜んて、あなたに言いたいんじゃないのよ。

　むしろ、こうした芋には、タンパク質を分解する
　酵素のジャマをする物質がふくまれているから、

　生食をするべき食物じゃないのね。


　芋は芋でも、酵素たっぷり、生で食べられて
　下半身痩せも応援してくれる・・

　そ〜んな芋もあるの。
それが、山芋っ！



◇　ナイスボディ応援酵素がいっぱい
　◇◇----------------------------

　とろろそばや、麦トロ、マグロの山かけ
　なんかに使われるのが、山芋（長芋）ね。

　昔から滋養強壮、疲労回復効果が
　知られているんだけど、ほかにも

血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境改善
　など、ダイエットにつながる効果もあるし
　
　季節性インフルエンザウイルスの感染や
　増殖を抑える作用も確認されているの。

　もちろん、私がもっとも注目するのは
　酵素の存在と、生で食べられるということ。

　
　果物でも野菜でも、生の食物には
　豊富に分解酵素が含まれているけど

　そのほとんどが、自分自身を分解するだけで
　一緒に食べた他の食物は分解してくれないの。

　でも、山芋に豊富にふくまれている
ジアスターゼ、アミラーゼなどは
　
　糖質、デンプン質を分解する酵素。

　ソバや麦ご飯などと食べあわせると
　消化しにくい食材もしっかり分解して

　そこに含まれている微量栄養なんかも
　体内で有効利用されやすくしてくれるの。

　とくにウエストやお腹まわ、ヒップ周辺に
　脂肪がたっぷりつきやすいあなたは

糖質の消化吸収が苦手のはずだから
　まさに、山芋を一緒に食べることが
　
スリムボディづくりのサポートになるのよ！


　山芋は、千切りにしたり、袋にいれて
　棒で叩きつぶして食べてもおいしいけど

　下半身痩せのための酵素力を発揮させるには
　すりおろして食べるようにするとベストね。

　下半身痩せには特にタンパク質が重要だけど、

マグロのようなタンパク源と一緒に食べれば
　タンパク質の分解を促進し、そこに含まれる
　
　タンパク質はもちろん、その他の栄養素の
　体内への吸収をぐ〜んと良くしてくれるの。


　いろいろ食べ方を工夫して
　おいしく食べながら、　

　スッキリボディを目指したいねっ！　　



　◇ あとがき
　◇◇---------

　「いらなくなったテレビ、ラジカセ・・、
　　無料で〜、無料で、お引き取りいたします・・」

　外から、そんな声が聞こえてきたので
　ベランダから外をみると、マンションの前を

　廃品回収の小型のトラックが
　のろのろ移動していた。

　捨てようと思っていたラジカセ２台を　
　両手にぶらさげて、外に出てみたところ

　すでにトラックの姿は見えない。。

　しかたなく、また、ラジカセぶらさげて
　部屋に戻ることに・・・


　翌日、また外から同じ声。。

　あわてて部屋を飛び出したけど
　エレベーターがタッチの差で
　下に降りていってしまい、乗り遅れ・・。

　外に出たときには、トラックは
大分先のほうに移動しちゃって、
　追っかけられない・・。


　そして、また数日後・・同じ声・・。
　
　声が聞こえた瞬間、いわば反射的に

　今度こそ３度目の正直！！とばかりに
　猛ダッシュで階段をかけ降り

ハアハア息をしながら、やっと
　念願のトラックの前に〜〜っ！


　でも、ハッと気がつくと・・・・


肝心のラジカセ


　　　　　　　手に持っていませんでしたから〜〜〜っ！
　　　


　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



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ダイエットコンサルタントの太田です！


秋が深まり肌寒い季節です。

季節の変わり目にプラスして、心配なことに新型インフルエンザが
猛威をふるっています！


外出時にはマスクの準備と、帰宅時の手洗い・うがいは
徹底しましょうね！


さて、先日販売されたモニダイでございますが、
かなりの反響をいただいております！


ダイエットモデルやモニターを激痩せさせるコンセプトで作成した
ダイエットを公開するということが、皆様には衝撃だったようです。


また、私たちはダイエット業界で数々の実績を持っていることから、
モニダイが口コミで広がっているようで、うれしい限りです。


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編集後記


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◆私たちについて

・太田佳成　
ビューティライフネットワーク（株）代表取締役　
１７０ｃｍ・５８ｋｇ
妻のKEIの指導でダイエットをはじめ、2ヶ月で69.5kgから58kgへと大変身する。


・KEI　
ビューティライフネットワーク（株）指導教育責任者
１５９ｃｍ・４２ｋｇ

さまざまなダイエットに挑戦、失敗を繰り返し、その経験と研究で独自のダイエット法を編み出す。
その方法を使い4ヶ月で58kgから45kgになり、その後42kgになって、その体重を以後ずっとキープしている。

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【第63号】　
サイト： http://yase-yase.com/　　　　　　　　　　　2009年10月13日発行
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★今回のお話
【モニダイついに販売開始！】
───────────────────────────────────────

ダイエットコンサルタントの太田です！


本日は皆様にお知らせがあります！
実は、私たちの新ダイエットがついに販売されたんです！！


実は、このダイエットは昨年から関係者と共同で開発してきたものです。
昨年中に発表する予定だったのですが、予想以上にモニターテストに時間がかかり、
この時期までずれ込んでしまいました。


逆に言えば、それだけの時間をかけて開発されたという証拠でもあるんです！


その名もモニダイ！！
あなた：『何でモニダイ？？』


はい。このネーミングには、ある秘密があるんです。


あなたは疑問に思ったことないですか？

なんで雑誌などのダイエットモデルは、あんなにキレイに激やせ
できたんだろ？？って・・・・。


そんな皆さんの疑問は、以下の言葉で驚きに変わるでしょう。


『実はダイエットモデルを短期間で激やせさせるための
非常識なダイエットがあるんです』


私がこういったとき、大半の人は耳を疑いました。


『そんな嘘みたいな話・・・あるわけないでしょ！！』


はい。ほとんどの人は、そういうと思います。
でも実は、モニター専用の裏ダイエットがあるとしたら・・・！！


知っている人もいると思いますが、私たちは、ダイエット業界で大きな実績があり、
今では他社ダイエット事業のプロデュースを行っております。


そのプロデュース先会社のAさんより、
『ダイエットモデルを一気に激やせさせる方法ない？』
と相談を受けたのが、このダイエットのスタートでした。


もちろん実際にはダイエット効果の写真は、実際その商品そのものを
使用した写真でないといけません。


ですから、このAさんは、
『それほど短期間で刺激的な写真が撮れれば、バカ売れするだろうね！』
という意味の冗談を言っただけだったのです。


しかし、私たちは、このアイデアを元に、本当にダイエットモデルを
激やせさせるコンセプトでダイエットを作ってしまったんです！！


そのダイエットはモニター専用のダイエットという意味を込めて
『モニダイ』と呼ぶことになりました！


このモニダイ・・・まずは先行して試してもらった結果が、
私たちの想像以上でした！！


★あんなに目立っていたお腹がスッキリ！！

★真剣に実行すれば、まず痩せない人はいない！

★2サイズダウンしました！

★「え、簡単じゃん」


これらの声はほんの一部ですが、公開以来、成功者からの声がありえない
スピードで届いているのです！！


もっと成功者の声を見る
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なぜここまで成功体験が続出しているのか？？

それには　“ある理由”　があります


このモニダイでは、


・食べ合わせと同じ理論で劇的なエネルギー消費！

・小腸の微絨毛で吸収をブロック！

・寝ていてもエネルギーを大量に消費させる裏ワザ！


という、大半の人が知らない　“ある裏ワザ”　を利用するんです！


事実、この裏ワザを利用することで、人によっては痩せすぎてしまうほどに
激的なダイエットになってしまうんです！


しかも、ダイエット自体が非常にシンプルのため、非常に簡単・ラクラクに
行っていただけます！


これほど　非常識な　ダイエットって、あなたは初耳だと思いますが、
ウソではありません。


その証拠と、この続きは、あなたの目でご確認ください！！
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編集後記


寒暖の差が激しく、体調を壊しやすい時期です。

私も最近忙しいため、体調がすぐれません。

でも、身体を壊さないように、しっかりと休息をとりましょうね！

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　これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第139 号
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　　ナターシャの
　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　
　　　　　　　　
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
　
　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/
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　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
　
　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
　● 上は９号、下は１３号しか買えない人
　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
　　 男性の視線を釘づけにしたい人　
　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
　
　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
　
　
　

　２０代の頃の体重は、いまでも維持しているけど
　いまだに胸だけは成長しつづけている
　
　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…

　２０年以上前の服でも、いまだにフィット。
　でも、つら〜いダイエットなんかしません。

　私はサプリメントをうまく使って、

　ガマンすることなく、好きなときに
　好きなものを食べているから、

　精神的にイライラすることも落ち込むことなく、
エネルギーレベルもいつも最高で、元気なのサ。


　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！



　◇　食欲の秋でもサイズダウン！
　◇◇----------------------
　
　「食べた〜い！でも、やせた〜い！」
　それが、女心。　
　
　全身であれ、下半身だけであれ、ボディを
　「スッキリさせたい」とおもったら、

　なんらかの食事療法が必要なのは
　いうまでもないよね。

　でも、あなたは・・

　過食が習慣になってしまっている…
　どうしても間食がやめられない…
　
　意志が弱いから〜、と自分を責めて
　ヤケ食いして、落ち込んで、
　また、ダイエットの繰り返し…

　疲れやすくなったり、イライラしたりで、
　結局、理想のボディ到達前に挫折してしまう…。

　そんなことは、な〜い？

　食生活の改善って、意外にむずかしいよね。

でも、

　食欲が健全にコントロールされて
　空腹感がない状態がつくれ、

　多少食べ過ぎても体脂肪になるのが防げ、
　蓄えていた体脂肪は、どんどん燃焼。

　体内の余分な水分ばかりでなく、
　体内毒素も追い出してくれる！

　な〜んていう、サプリがあったらどう？

　まさに、セルライトに悩むあなたにも
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食欲の秋・・。肥ゆる秋・・・。
　
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　主成分のスリマルーマは脳内のドーパミン
　レベルを上げて、脳を満足させて、

　余分に食べたい〜という気持ち、つまり
　食べ過ぎをおさえてくれるんだけど、

　一緒にブレンドされている、モリンガや
　カカオ抽出物は脳内の"幸福物質"を増やすことで、

また、クロム酵母は血糖値を安定させることで
　食欲を自然に調整してくれるの。

しかも、精神的に安定して、満足感がえられるから

　イライラからくるドカ食いやムラ食い、
　ダラダラ食いも、自然に防げるようになるのよ。


　効果は、それだけじゃ〜ないの。

　スリマルーマもクロムも脂肪合成を抑えて
　くれるから、少しくらい食べ過ぎても、

　お腹のまわりにボテ〜〜ッといや〜な
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　しかも、すでに蓄積している体脂肪は
　どんどん燃焼するようになるんだから〜っ！


　脂肪は燃焼してエネルギーになるし、
モリンガは栄養素がたっぷり。

カカオ抽出物やクロム、高麗人参には
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体にはエネルギーが満ちあふれてきて
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　排出(デットックス)作用で知られるし、

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　「どうして在庫処分するの？」って
ＮＳＳにきいたことがあるの。

　商品が売れないから、安くして
　売り尽くそうとしてるんじゃないかって
　勘ぐっちゃうよね。

　でも、ちがった。

　これは内輪のはなしなんだけど
こっそり教えちゃうね。


　実は、主原料のスリマルーマの原材料費が
　最初にこの製品をつくったときにくらべ

　なんと、10倍以上跳ねあがったんだって。
アメリカで超人気素材になったためなのね。

　２段階くらいの原材料の高騰は
　会社としてはどうにか耐えたけど、

　さらに原料費があがって、次の製造時には

　とんでもない金額になることに・・
　販売価格を２万円以上にしなければ、って！

　そんな高いサプリ、誰も買わないよね〜。


価格を維持するには、主原料を別のものに
　変えなくちゃならない。でもそんなことしたら

　効果がでる保証はなくなっちゃうでしょう。

だから、今ある製品がなくなったら
　製造をストップすることにしたんだって。


　製造ストップと決まったからには今ある製品は
　できる限り安くご提供しよう、ということに…。


　つまり、今回の在庫販売は・・
　

　メッチャお値うち製品が
　超〜お買い得〜〜っ！

　　　　って、ことですから〜〜〜っ！

　 （わたしも売り切れる前に、６本確保しましたから〜っ！）



　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



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　　試す気になって・・。

　　私はとにかく間食が多いので、スリムショックを
　　毎日朝10時頃に1粒と午後は3時頃に1粒飲むようにして、
　　夕食時は食べ過ぎそうな時だけ飲みました。甘い物を見ても
　　「欲しい」と思わなくなったのにはビックリ。

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実は、スリムショックの主原料、スリマルーマの
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　４年ぶりにゴルフクラブを握り、ハーフラウンド。
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　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
　若いころプロゴルファーを目指していたことがあります。

　毎日ゴルフ三昧で、日に焼けて真っ黒。

そんなある日、最終ホールを廻っているとき、
「これだけ集中して、時間を費やしていたら

　どんな仕事だって成功するよな〜」と思った途端
　ゴルフをやっているのがバカらしくなっちゃった。

　家にもどってゴルフバックをクロゼットに
　放りこみ、完全ゴルフ断ちしちゃったのサ。
　

　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！
　


　◇　下半身を細くしつつ、バストアップ
　◇◇----------------------------
　
　前号でご紹介したコンビニ袋キック、やってる？
　シルバーウィーク中から毎日きっちりやっていたら

　今頃あなたの下半身、ずいぶんスッキリ
　してきたはずなんだけどナ。

　どうかな〜？

　
「太ももあたりが、徐々に細くなってきた…」
　そんなうれしい報告とともに、

「下半身を細くしつつ、バストアップ…
というのは、無理なのでしょうか？」

　な〜んていう質問が飛びこんできたの。


　無理じゃないわよ〜〜〜っ♪
　自信をもって、断言しちゃうっ！


　胸のかたちを決定づけている乳房の丸み、
　ふくらみの大部分は脂肪組織。だから…

　バストが大きいとか、小さいというのは
　脂肪のつき具合で決定されるってことね。


女性の場合、上半身に脂肪放出レセプターが
下半身にくらべて、６倍あるといわれるの。

　逆に下半身には、脂肪貯蔵レセプターが
　上半身の６倍。脂肪放出レセプターは６分の１。
　
　つまり、

　脂肪が蓄積するときは、どんどん下半身に…。
　脂肪が落ちるときは、みるみる上半身から

…　ってこと。

下半身を細くしたい一心でがんばって
　食事を減らしてダイエットをしていたら

　「１ミリだって減らしたくないバストが
　小さくなっちゃた〜〜」なんて嘆いたって、

　そんなこと、あったり前のことなのね。
　　　　　　　 ↓　↓
　 http://www.nstimes.info/04-2003/new_series.htm



◇　じゃあ、どうしたらいいの？
　◇◇-------------------　

　上半身のウエストまでは細いのに
　とつぜん骨盤を境に太さが目立つ。
　
　こういう下半身デブタイプの人って
　もともと胸にお肉があまりないでしょ。

同時に、ほとんどの場合、むくみが
　気になっているよね？　ちがう？

　こういう体型のあなたは、カロリーカットの
　ダイエットは絶対にやっちゃ〜ダメなの。

からだ全体的に、脂肪がついていて
　特に下半身が太いというあなただったら

　賢いカロリーカットが必要なんだけどね。


　一般的にバストの小さい人って
　タンパク質の摂取量が少ないか　

　消化吸収や微量栄養素不足の問題で
　うまく体内で利用されていないのね。

　タンパク質が少ないと、むくみやすくなる
　ってことも、これまで何度も話したよね。


　下半身ヤセしながら胸のボリュームアップには
　とくに、動物性のタンパク質食品が大切よ。

肉、魚、たまご、良質のプロテインなんかね。
　
　バストは女性ホルモンの影響下にあるので
　もしあなたが、貧乳に悩んでいるなら

一緒にビタミンＥの摂取も心がけるといいね。
女性ホルモンの分泌を正常にしてくれるから…。


それとともに、と〜っても重要になってくるのが
アロマオイルを使っての下半身マッサージよ。
　　　　　 http://www.ashiyase.info/aroma/index.html


上半身に多い脂肪放出レセプターの働きを封じ込め
　下半身からより多く脂肪を放出する状況をつくるには

外部から適度の刺激を与えることが一番だからね。


下半身のリンパや血流をよくするための
　エクササイズなども併用するといいね。

バストのための栄養条件をしっかり整えつつ
　下半身からの脂肪放出を優性にしようねっ！
　　　　　　　　　　　　　　↓　↓
http://www.nstimes.info/04-2003/new_series.htm


　
　◇ 　あとがき
　◇◇----------

ランチを食べるヒマがないまま
　仕事続きで、時計をみると2時45分。

３時からミーティングの予定だけど
お腹がすいて、たまらない。

　大急ぎで、自宅に走ってもどり
　あわてて食事をすませて
　事務所にＵターン。

　何もなかったように、すまし顔で
　予定どおりに、ミーティング。


　１時間程度、いろいろ意見を交わし、
　みんなが部屋を出ていったところで、

　笑顔のまま玄関わきの鏡に目をやると
・
・
・
　なんと〜〜、お歯黒〜・・・！！


　大あわてで、かっこんだ煮物の
　細かい、まっ黒ヒジキが、

　歯と歯のあいだ、あっちこっちに

はさまったままでしたから〜〜〜〜〜っ！
　　　　
　　　　（歯を磨いている時間なかったんだも〜〜ん！
　　　　　今さらながら、はずかち〜〜ぃ！））
　　　　　

　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



　∵*∴-【ナターシャがお答えします】--------------------∵*∴

Ｑ．下半身は全体に太いのですが、とくに太ももの
　　　つけ根がものすごく太いのです。この部分を
すっきりさせる方法はないでしょうか？

Ａ．特定の部位の一部が異常に太くなっている場合
　 よっぽど筋肉の使いかたがアンバランスなのか
　　　なんらかの理由で、リンパの停滞が起こっている
可能性はありますね。

まずは、ライフスタイルの見直しはもちろんですが、
このメルマガや私の著書で紹介しているエクササイズを
しっかりつづけていただくこと。
あとはリンパの流れを良くするために、鎖骨の内側
→ワキの下→脚の付け根など、リンパの集まった
部分を刺激することを、かならず毎日おこなうこと。　
　　　　　　　↓　↓
　http://www.ashiyase.info/mailmag/vol117.htm
　　　　　 プチッ

これで、基本的にスッキリしてくるはずです。

むくみが解消して、脂肪が落ちていく段階では、
まず全体的にサイズダウンしはじめるので、いつまでも
気になる部分だけが太くそのままのように感じますが、
ある段階までくると、一番目立っていた部位が
ストンと落ちたような感じにスッキリするものです。

継続は力なり。あきらめないで、がんばってね！

　∵*∴ --------------------------------------------- ∵*∴　　




　=======【N・S・Sからお詫び】=====================

　 お送りしたＤＭの一部に、ナターシャズ・アロマが
　 [授乳中に使用できない]という、表記がありました。

　 > > > これは、表示ミスです。< < <

　 ナターシャズ・アロマは、妊娠中はお控えいただいて
　 いますが、授乳中には安心してお使いいただけます。

　 ご心配をおかけし、大変申し訳ございませんでした。
　 　　　お詫びして、訂正させていただきます。

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こんばんは、ダイエットアドバイザーの愛川です♪
ご無沙汰しておりました。

そして急なお知らせになりまして本当に申し訳ございません。

約3年に渡りご愛読頂きましたこちらのメールマガジン
「私が教えます！成功するダイエット法」は
諸事情によりこの号を持ちまして最終号とさせて頂きます。

今まで応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
心から感謝しております。



皆様の応援がなければ今までメールマガジンを続けることは
不可能でした。本当に本当にありがとうございます。

メールマガジンのバックナンバーサイトも閉鎖となります
ご了承くださいませ。



また残念なお知らせではございますが
メールマガジン廃止に伴いまして
「Happy健康ダイエット」の販売も終了させて頂きます。
ご了承くださいませ。



突然のお知らせとなり本当に申し訳ございません。

皆々様のご健勝を心より願っています。
インフルエンザ流行っていますので健康管理にはお気をつけ下さい

またどこかでお会いできることを信じて・・・・
今までありがとうございました。



　　　　　　　　　　「健康的に痩せようの会」　　　愛川未歩子




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　これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第137 号
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　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
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　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
　● 上は９号、下は１３号しか買えない人
　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
　　 男性の視線を釘づけにしたい人　
　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人
　
　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！
　
　
　

　いきなりドド〜〜ッと仕事がなだれ込んできて
　どうしても、先週の配信予定をこなせなかった
　
　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
　

名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
　卒業後、すぐ、日本航空のスチュワーデスになりました。
　　　　　　　　（ひゃ〜。。もう、４０年も前だ〜〜！）
　
そして社内恋愛→結婚。だから主人も日航。
　娘も一時期だけど、日航スチュワーデス…。
　
　だから業績や外国エアとの提携、路線廃止等など
　最近の日航関連ニュースはメッチャ気になるのサ。


　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
　いってみよっか〜〜〜っ！
　


　◇　簡単なのに効果絶大！
　◇◇------------------
　
いま話題の「コンビニ袋キック」って、
　あなたは、知っているかな〜〜？

考案者は 健康運動指導士の
　饗庭秀直先生なんだけど、

コンビニなんかでもらうレジ袋を
　左右の脚で交互にキックするだけの

　超〜簡単で、お金もかからず、誰でも
　手軽にできる、「エコササイズ」。


　座ったままや運動不足の生活がつづくと
　股関節まわりの筋肉が堅くこってしまうの。

　すると血流が滞って、酸素や栄養素も
　エネルギー発生装置まで届かない。
　
　これでは、代謝は低下する一方で
　ヤセにくい体がつくられちゃうのね。

下半身の重要な筋肉、大腰筋も弱くなって
　背骨や骨盤を支えられなくなっちゃう。

　これが、ポッコリお腹や下半身太りの
　原因にもなってしまうというワケ。


効率よい代謝アップで体脂肪を燃やしつつ
下半身をキリッと引き締めていくには、

　股関節まわりを柔軟にすると同時に、赤筋を
　鍛えることが大切だって、前にお話ししたよね。
http://www.ashiyase.info/mailmag/vol95.htm


　これを楽しく、継続的に実践できるから
　私もコンビニ袋キックは、おすすめなの。


　ふだん動かさない股関節まわりや
　腰まわりを集中的に動かすことで

血流やリンパの流れがよくなり
　基礎代謝率が大幅にあがるの。

　当然、脂肪はガンガン燃えるし、
　筋肉がしっかり鍛えられるから

　むくみは解消。太もも、下腹なども
　引き締まって、ヒップアップ効果も…。

　セロトニン神経も活性化されるから
　ストレス解消にも効果絶大なのよ！
　


◇　下半身がキリッと締まる！
　◇◇-------------------

　じゃあ、実際にやってみようか〜。

　まず、レジ袋に空気をいれて
　取っ手をしばってボール状に…。

　これを、ふわっと空中に投げるの。

　右脚を振りあげて、落ちてきた
　袋をけり上げる。

　袋を床におとさないように
　今度は左脚で袋をキ〜ック！

　これを連続５０回。

　「そんなに〜〜」って思った、あなた！
大丈夫。楽しいからつづけられるよっ。

　床に落ちちゃったら、即ひろって
　すぐにつづければ、ＯＫ。

　ひろおうとする動作も運動になるんだから〜！


　すべらないように素足でやってね。

　それと、ぶつかってケガしないよう
　まわりを片づけてからじゃないとダメよ。

キックごとに声をだして息をしっかり吐くと
　呼吸が深くなって代謝アップにより効果的よ。


　最初は、大きめで厚手のレジ袋がやりやすいね。
　袋の口をしばらないでやるというのも、アリ。

大きくキックしたり、ちょこまかやってみたり、

　足の甲でのキックばかりでなく、かかと側で
　キックしたり、ヒザをつかってみたり、

スキップしながらやるのもグッドよ。

　慣れてきたら、イスに座ってやったり
　寝転がってやったり、手を使ってみたり…。

　いろんな筋肉を動かすことによって
　よりいっそう太ももを引きしめたり、

　お腹を引っこめる効果が出たりするから
　いろんなパターンにチャレンジしようね。


　体脂肪が目に見えて減りはじめるのは
　２週間目を過ぎた頃からかな。でも、

　５〜１０日で筋肉は引き締まってくるし
　むくみが消えたり、ヒップアップも！


　土曜日からは、なんと５連休！
　 　　（なんで日本は、こんなに休日が多いんじゃ〜！）

　これを機会にコンビニ袋キッ〜ク
　さぁ！はじめ〜ぃ！！

　
　
　◇ 　あとがき
　◇◇----------

疲れ果てた体と心を癒そうと
　思いきって近場の温泉へ・・。

　誰もいない、ひろ〜〜い湯船で
　おもいっきり手足を伸ばし、

　肌にやさしい湯に、ゆったり身を沈め
　お〜〜、極楽、極楽。


　じゅうぶん癒され、そろそろ帰ろうと
更衣室に入ると、まわり中が
　ボワ〜〜っと、かすんでいる。
　
　「なんで〜？」と思いつつ手を顔にやると
　メガネをしてない！

　メガネなしでは一寸先も見えないのに…。
　

　「顔を洗うときにはずしたかも？」と
　洗い場に戻り、棚のうえを手さぐり。

　でも、それらしき物体は・・・



　ない。


　自分の家にいたって、メガネをはずして
　どこかに置いてしまったら最後。
　
　自分ではぜったい見つけられないのに
　こんなところで・・　どうしよう？？？


　と、そのとき、いきなり思い出した。

湯に入っているとき、頭に巻いていた
タオルをとったことを…。


　自分が座っていた付近の湯船の底を
　目をこらして、じ〜〜っと確認してみると、
　
メガネも温泉に気持ちよさそうに
揺らぎながら

　　　　　
　　　　　すっぽり身を沈めていましたから〜〜〜っ！



　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
　
　では、また、２週間後お会いしましょう！
　



＞＞＞＞　　今日のおすすめリンク　
　
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　★コンビニ袋キックなら、中殿筋のコリも自然にほぐれる・・
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★これを着用してやれば、さらに効果的かも？？
　 　　　　↓　↓　
http://www.ashiyase.info:80/artikel/goods/walker.html


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